Persönliche Stoffwechsel- und Leistungsanalyse
Abnehmen – Fit und Gesund leben – Leistung steigern
Stoffwechselanalyse
Der erste Schritt zu einer nachhaltigen Therapie und einem effektiven Training beginnt mit einer Messung des Status quo. Wir ermitteln Ihren persönlichen Grundumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Trag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. So holen wir Sie genau dort ab wo Sie gerade stehen.
Analyse
Die smarte Stoffwechselanalyse basiert auf der kontinuierlichen Atemgasmessung in Ruhe. Dazu nehmen Sie 5 Minuten lang eine sitzende oder liegende Position ein.
Auswertung
Sie erfahren wie viele Kalorien Ihr Körper aktuell verbrennt und welchen Anteil daran Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß haben.
Empfehlung
Auf Basis Ihrer ermittelten Werte erstellen wir eine maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategie, abgestimmt auf Ihr persönliches Ziel.
Leistungsanalyse
Die ideale Ergänzung zur Stoffwechselanalyse und unabdingbar für einen beschleunigten Therapieverlauf durch Training im aeroben Trainingsbereich. Die Leistungsanalyse zeigt genau in welchem Pulsbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.
Analyse
Die smarte Leistungsanalyse basiert auf einem ca. 10-minütigen Stufentest auf dem Ergometer.
Auswertung
Sie erfahren Ihren individuellen Pulsbereich inklusive VO2max, sowie den aktuellen Leistungsstand im Vergleich zu anderen Menschen Ihres Alters und Geschlechts.
Empfehlung
Anhand Ihrer ermittelten Werte erhalten Sie einen maßgeschneiderte Trainingsplan inklusive optimaler Pulsbereiche für ein maximal effektives Training, abgestimmt auf Ihr persönliches Ziel.
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